วิธีแก้ผมร่วง



วิธีแก้ผมร่วง

ในความจริงแล้วเส้นผมของคนเราไม่มีชีวิตสังเกตง่ายๆจากเวลาผมหักเราไม่รู้สึกเจ็บ เพราะผมเป็นเคอราตินชนิดแข็ง ซึ่งเป็นเซลล์ที่ตายแล้วทับถมกันยาวขึ้น เรื่อยๆ แต่ผิดกับรากผมที่มีชีวิตมีเส้นเลือดและเส้นประสาทมาเลี้ยง คอยสร้างเส้นผมให้ยาวขึ้นเรื่อยๆ การดึงผมจึงเป็นการทำลายเนื้อเยื่อที่ยึดรากผมให้ฉีกขาด ทำให้มีเลือดออกและเจ็บในที่สุด

ตามธรรมชาติรากผมของคนเราจะมีอายุประมาณ 3 ปี ผลิตเคอราตินทับเส้นเก่ายาวขึ้นเดือนละ 1 เซนติเมตร มีบางส่วนทยอยหยุดการเติบโตพร้อมกับเกิดเส้นใหม่งอกขึ้นมา ดันรากเดิมจนร่วงออกไปเองภายในระยะเวลา 3 เดือน เป็นวงจรแบบนี้ไปเรื่อยๆ โดยรวมแล้วเส้นผมทั้งศีรษะมีประมาณ 1 แสนเส้น จะร่วงโดยอัตโนมัติวันละ 50-100 เส้น และมีรากแฟบเล็ก แต่สำหรับคนที่ผมมีปัญหาเปราะบางและขาดหลุดร่วงมากผิดสังเกต แสดงว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะปัญหาผมร่วงแล้วนะคะซึ่งสาเหตุเกิดจากปัจจัยภายในร่างกายของเรา เช่น

  • ความดันโลหิตต่ำ ทำให้เกิดผมร่วงได้เมื่อร่างกายได้รับคุณค่าสารอาหารไม่เพียงพอ
  • การรับประทานอาหารทอด อาหารเปรี้ยว หรือเผ็ดจัด และการสูบบุหรี่นั้นส่งผลให้ผมร่วงได้ และเป็นโรคบางชนิดอย่างไทรอยด์
  • ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ รวมทั้งความเครียดความวิตกกังวลทั้งหลายและพันธุกรรมก็มีส่วนทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้
วิธีแก้ผมร่วง

รูปภาพประกอบจาก : http://www.self.com/beauty/2012/09/hair-problems-solved-slideshow

 

วันนี้เรามีวิธีแก้ผมร่วงโดยวิธีธรรมชาติด้วยตนเอง โดยที่คุณสามารถเลือกทำวิธีใดวิธีหนึ่งดังนี้ จะช่วยลดอาการผมร่วงได้ค่ะ และบางวิธีแก้ผมร่วงยังช่วยรักษาเส้นผมแตกปลายและยังช่วยบำรุงรากผมทำให้ลดการผมหงอกและเส้นผมก็ยังยาวเร็วอีกด้วยนะคะ จะวิธีไหนเรามาเริ่มเรียนรู้วิธีแก้ผมร่วงด้วยธรรมชาติกันเลยดีกว่าค่ะ

วิธีแก้ผมร่วงด้วยน้ำกะทิ

วิธีแก้ผมร่วงด้วยธรรมชาติที่ได้ผลดี นอกจากน้ำกะทิจะรักษาผมร่วงได้แล้ว น้ำกะทิยังช่วยรักษาเส้นผมแตกปลายและยังช่วยบำรุงรากผม ทำให้ลดการผมหงอกและเส้นผมก็ยังยาวเร็วอีกด้วยนะคะ

  • คั้นน้ำกะทิ 1 – 2 ถ้วยตามความยาวของผม นำไปชโลมบนหนังศีรษะและเส้นผมให้ทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงจนผมเริ่มแห้ง และล้างออกด้วยน้ำเปล่า อย่าเพิ่งใช้แชมพูสระนะคะ ปล่อยให้น้ำมันจากน้ำกะทิตกค้างอยู่บนผม 24 ชั่วโมง แล้วค่อยสระผม นอกจากจะช่วยเร่งให้ผมขึ้นแล้วยังทำให้ดกดำ เงางาม คนมีปัญหาผมร่วงลองใช้วิธีนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะช่วยลดอาการผมร่วงได้ค่ะ

วิธีแก้ผมร่วงด้วยเกลือ

  • หากสังเกตว่าผมของเราร่วงมากผิดปกติในขณะที่หวีผม หรือแม้แต่เอามือลูบผมก็ร่วงติดมือมา ให้นำเกลือผสมน้ำอุ่นใส่ให้ทั่วศีรษะ นวดให้รู้สึกศีรษะร้อนแล้วค่อยล้างออก ก่อนใส่ควรสระผมเสียก่อน 1 ครั้งนะคะ

วิธีแก้ผมร่วงด้วยขิงแก่

ขิง ถือเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีสารพัดประโยชน์ และหนึ่งในประโยชน์ของขิง คือ สามารถแก้ผมร่วงได้ค่ะ

  • นำเหง้าขิงขนาดเท่าหัวแม่มือมาอังไฟให้อุ่นจัด แล้วนำไปบดให้ละเอียด จากนั้นก็นำมาทาให้ทั่วหนังศีรษะ น้ำมันในขิงจะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม ทำให้ผมที่ขึ้นมาใหม่มีความแข็งแรงขึ้นค่ะ
วิธีแก้ผมร่วง

รูปภาพประกอบจาก : http://www.howpreventhairloss.com/beauty-hair/herbal-remedies-for-hair-loss-10-plants-for-the-beauty-of-your-locks/

รวบรวมวิธีแก้ผมร่วงด้วยตัวเองโดยวิธีธรรมชาติ

1. นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันเอสเซนเชียล (essential oil) 2- 3 หยดหรือ น้ำมันพืชเช่น น้ำมันมะกอก นวดจนซึมเข้าสู่หนังศีรษะจนทั่ว ห่อด้วย พลาสติก หรือผ้าอุ่น ทิ้งไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย และแชมพูอ่อน ปฏิบัติเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยให้รูขุมขนชุ่มชื่นขึ้น
2. ผสมน้ำแอปเปิ๊ล กับ ชาเขียว ล้างผมเป็นประจำ จะช่วยให้ผมเจริญขึ้นใหม่ได้ดีขึ้น
3. ผสมน้ำมันละหุ่งอุ่นเล็กน้อยและน้ำมันเมล็ดแอลมอนด์ นวดหนังศีรษะโดยทั่ว อาทิตย์ละ 1 ครั้ง
4. บดเมล็ดมะนาวกับพริกไทยดำผสมเข้าด้วยกันในขนาดเท่า ๆ กันในน้ำ ทาบริเวณหนังศีรษะเป็นประจำ
5. ทาหนังศีรษะบริเวณที่ล้าน ด้วยหัวหอม แล้วตามด้วยน้ำผึ้ง ทำวันละ 1 ครั้ง
6. นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันเมล็ดอัลมอนด์วันละ 1 ครั้ง ช่วยลดผมร่วง
7. นวดหนังศีรษะและผมด้วย น้ำมันมะพร้าวและอโลเวราเจล ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย ทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
8. นวดหนังศีรษะและผมด้วยน้ำผึ้งผสมไข่แดงทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออก เพื่อป้องกันการหลุดร่วงของผม
9. รับประทานงาขาว 1 กำมือทุกวันตอนเช้า 1 กำมือของงาขาวจะมีแคลเซียมและแมกนีเซียม 1,200 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มสารอาหารของหนังศีรษะให้แข็งแรงขึ้น
10. นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าว ทุกวัน 10 -15 นาที ใช้น้ำต้มใบสะเดาทิ้งไว้ให้เย็น ช่วยในการล้างน้ำมันมะพร้าวออก
11. เพิ่มการรับประทานเนื้อสัตว์ ถั่ว (เพิ่มการรับประทานโปรตีน) โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลืองหรือนมถั่วเหลืองถ้าสามารถกินได้วันละ 1/2 ลิตรได้ เส้นผมจะงอกใหม่เร็วมาก
12. รับประทานโยเกิร์ต 1 ถ้วยทุกวัน
13. เพิ่มอาหารพวกผักใบเขียว สลัด จมูกข้าวสาลี และธัญพืช